700大卡的热量相当于以下食物的分量： 米饭 ：约600克左右。 全麦面包 ：约70克左右。 炒菜 ：例如蔬菜炒肉片，约150克左右。 瘦牛肉 ：约490克左右。 汉堡...
每100克糯米的营养成分如下： 能量：348千卡； 蛋白质：7、3克； 脂肪：1克； 碳水化合物：78、3克； 叶酸：18、7微克； 膳食纤维：0.8克； 硫胺素：0.11毫...
